用空气炸锅。空气炸锅几乎不用油，但有油炸的口感，健康卫生，分量少，能炸多少。普通油锅太油腻不健康。
空气炸锅就像烤箱，但是空气炸锅内部的高温气流流动速度非常快，这个360°的环绕性高温带走了食物中的水分，只剩下小油滴充分接触食物表面，使食物变得脆弱。
可以想象超高温吹风机从四面八方加热食物的画面。食物在空气炸锅内部可能会变成炸物。
与我们传统锅具制作的油炸食品相比，空气锅不用油，或者只在食物表面涂油，真的大幅度降低了我们身体对油脂的摄取。
官方数据指出，空气炸锅可以比普通锅具减少80%的食物油耗，如果油脂含量低，空气炸锅当然更健康，可以说是想吃胖的朋友们的福音。
然而，对于空气炸锅，我们也应该保持理性。我们不能随便吃油炸食品，因为我们有空气炸锅。
毕竟，我们需要知道空气炸锅仍然使用油。不要盲目迷信空气炸锅的健康论。因此，油炸食品应该少吃，但空气炸锅给了我们更健康的食欲方法。